告別油光滿面，重建肌膚水油平衡！🧏🏻‍♀️

臉上總是油光滿面，一到下午T字部位就泛油？甚至痘痘、粉刺不斷冒出，怎麼都好不了嗎？

想要改善皮膚愛出油、痘痘不斷的狀況，不能只靠「控油」保養，從內調理才是關鍵！因為這些症狀很可能與體內濕熱過盛、皮脂分泌失衡、脾胃功能失調有關喔！🥴

為什麼皮膚容易出油、長痘？

🔥 濕熱內蘊：飲食過多油膩、甜食、辛辣，體內濕熱導致皮膚出油、痘痘反覆發作。

🔥 肝火旺盛：壓力大、熬夜、情緒不穩定，肝火大使額頭、兩頰、下巴頻繁長痘痘。

🔥 脾胃失調：消化功能不佳，影響水分代謝，造成皮膚油脂分泌過多，毛孔堵塞長粉刺。

🔥 肺熱上攻：「肺主皮毛」，當肺熱過盛時，皮膚容易有長痘、發炎、毛孔粗大的狀況。

中醫如何調理油性肌膚與痘痘？

✅ 清熱瀉火：降肝火、去肺熱，減少皮膚發炎及痘痘的反覆發作。

✅ 健脾化濕：改善脾胃功能，幫助體內水分與油脂平衡，減少皮膚的出油狀況。

✅ 排毒養膚：促進身體代謝，減少體內毒素堆積，讓肌膚恢復健康狀態。

日常保養建議

✨ 多吃清熱排濕食物：例如苦瓜、綠豆、蓮子、山藥，有助於去濕清熱，減少皮膚發炎。

✨ 避免高油高糖食物：油炸、甜食、辛辣食物會加重皮膚油脂分泌，讓痘痘更嚴重。

✨ 規律作息：熬夜會影響內分泌，建議早睡早起，讓肌膚修復更完整。

穩定體質，打造健康清爽肌！

油性肌膚與痘痘問題，不只是表面出油的問題而已，體內濕熱、肝火旺盛才是根本原因。透過中醫調理體質，搭配健康飲食與良好作息，從內到外改善皮膚狀態，才能真正擺脫油膩與痘痘，擁有穩定透亮的肌膚！🧏🏻‍♀️