很多人在出現✔ 容易疲倦✔ 腰痠背痛反覆發作✔ 骨骼無力、關節卡卡✔ 睡眠品質下降✔ 體力與恢復力變差時，常會聽到「是不是腎氣不足？」在中醫理論中， 腎主骨、生髓、藏精 ，與骨骼、筋力、體力及老化速度息息相關。 帶你認識中醫經典補養方之一—— 龜鹿二仙膠 ，以及它在臨床上常被運用於體質調理的原因。 🌿 什麼是龜鹿二仙膠？ 龜鹿二仙膠是中醫歷史悠久的滋補方，主要由 龜板膠、鹿角膠 為核心，搭配多種道地藥材，經長時間文火熬煉而成。 在中醫觀點中： 龜板 偏向滋陰、養血、穩定根本 鹿角 偏向補陽、強筋骨、提升動能 兩者相合，取其平衡，常用於 補腎填精、養血強骨、調整體質虛弱狀態 。 🔥 為什麼中醫會使用龜鹿二仙膠來做體質調理？ 中醫調理講求「補在對的時候、用在對的人身上」。 在臨床上，龜鹿二仙膠常被醫師評估後，用於： 體力明顯下降、容易疲勞 腰背痠痛、筋骨無力 熟齡族群的骨骼與關節保養 女性產後或更年期後體質調整 長期壓力大、恢復力變差者 📌 並非人人適合 ，是否使用、如何使用，仍需由中醫師依體質判斷。 ⚠️ 使用前的重要提醒 體質偏熱、發

現代人久坐、久站、長時間使用電腦或手機，容易出現 肩頸僵硬、腰背痠痛、循環不良、疲勞感重 等問題。從中醫觀點來看，這些不適多與 經絡不暢、氣血運行失衡 有關。 透過 中醫經絡調理 ，可溫和協助身體恢復平衡，讓氣血順行、肌肉放鬆，找回輕鬆自在的狀態。 中醫怎麼看「經絡調理」？ 中醫認為，人體有經絡系統貫穿全身，連結臟腑、筋骨與氣血運行。當經絡受阻時，容易出現： 肩頸緊繃、腰痠背痛 四肢沉重、容易疲倦 手腳冰冷、循環不佳 壓力大、睡眠品質下降 經絡調理透過 專業手法按壓與調整 ，協助疏通經絡，讓身體回到自然的調和狀態。 經絡推拿調理的常見好處 ✔ 疏通經絡 促進氣血流動，減少緊繃與卡滯感 ✔ 調和氣血 幫助身體循環順暢，改善疲勞與沉重感 ✔ 提升整體防護力 透過穩定體質，讓身體更能因應日常壓力與環境變化 ✔ 放鬆身心、舒緩壓力 讓緊繃的肌肉與情緒一同慢慢鬆開 哪些族群適合經絡經絡調理？ 長時間久坐的上班族 容易肩頸痠痛、腰背不適者 體力消耗大、常感疲勞的人 希望日常保養、調整體質者 📌 實際調理方式與力道，需由專業調理師幫您做個人狀況評估 又一春中

每到換季、天氣變冷或空氣品質變差時，就開始 打噴嚏、流清鼻水、鼻子癢、鼻塞、眼睛癢 ？這些其實都是典型的**過敏性鼻炎（鼻過敏）**症狀。 在西醫中，鼻過敏多被視為免疫反應；但在又一春 中醫角度 ，鼻過敏不只是鼻子問題，而是與 體質、氣血與臟腑功能 息息相關。 又一春中醫怎麼看鼻過敏？不是單純「對花粉過敏」 中醫認為鼻過敏，常與以下體質有關： ① 肺氣虛 肺主呼吸、司皮毛，肺氣不足時，對外界刺激的防禦力下降👉 容易一吹風就流鼻水、早上起床狂打噴嚏 ② 脾氣虛、痰濕重 脾主運化，若脾虛，體內濕氣累積👉 鼻塞反覆、鼻涕黏稠、頭昏沉重 ③ 腎氣不足 腎為先天之本，與免疫力與修復力有關👉 鼻過敏久治不癒、反覆多年 ④ 風寒或風熱侵襲 天氣變化大、冷熱交替👉 症狀忽重忽輕，換季特別明顯 中醫鼻過敏調理方式有哪些？ ✔ 中藥體質調理 由中醫師辨證論治，依體質開立調整肺、脾、腎的中藥📌 不是只止症狀，而是 從根本改善體質 ✔ 針灸調理 常見穴位如：迎香、合谷、足三里、肺俞等👉 幫助減少鼻塞、鼻水、提升防禦力 ✔ 生活與飲食建議 少冰飲、少甜食、少油