掌握成長長高關鍵！中醫轉骨秘密原理🫢

孩子成長進入青春期，正是身高快速躍升的重要時期！中醫「轉骨」調養，就是針對這個黃金階段，透過整體體質調整，幫助孩子打下健康的骨骼基礎，向理想身高前進！🏃🏻‍♂️

中醫轉骨原理是什麼？

🪢 補腎健骨

腎—主骨生髓，腎氣充足才能支撐骨骼、脊椎與牙齒的發育。轉骨期調補腎氣，有助於骨骼延伸，延長成長時間！

🪢 調脾養胃

「脾胃為後天之本」，營養吸收良好，才能生成所需的氣血。脾胃虛弱會讓孩子容易疲倦、發育緩慢，因此轉骨同時注重健脾益氣。

🪢 疏肝理氣

情緒起伏、壓力過大會影響內分泌系統，進而干擾生長激素分泌。透過疏肝調氣，穩定情緒，讓孩子身心自在成長。

🪢 通經活絡

促進體內的血液循環，改善氣血運行，讓營養與氧氣更順利到達骨骼末端，促進骨骼細胞活化與增生。

什麼時候是轉骨最佳時機？

✨ 男孩：約11～14歲

✨ 女孩：約10～13歲

轉骨年齡非固定，需依照個人成長速度而定，通常在第二性徵出現（如變聲、長喉結、月經初潮）前後開始調養，效果最好。「太早或太晚」都可能錯過成長黃金期。

轉骨調養常用方式

✅ 中藥調理

依體質量身訂製，補腎健脾、疏肝理氣，打好成長基礎。

✅ 穴位刺激

透過特定穴位的按摩或針灸，促進氣血流通，活絡骨骼生長。

✅ 作息與運動建議

協助養成良好睡眠習慣，適度運動如跳繩、游泳，加強骨骼刺激。

轉骨，不只是為了長高！

中醫轉骨不單單追求身高，更是一次「全面的體質調整」。無論是骨骼結實、免疫力提升，還是內在機能成熟，都是送給孩子未來最好的禮物！🎁