又一春中醫觀點+身高預測公式,了解孩子成長潛力!👧🏻
- 又一春
- 6月27日
- 讀畢需時 2 分鐘
孩子進入青春期,身高成長成了許多家長關心的重點❗️想知道孩子大約能長多高嗎?可以用簡單的「身高預測公式」來做初步參考,再搭配中醫體質判斷,讓成長之路更有方向!
💫身高預測公式怎麼算?
男孩預測身高公式👶🏻
(父親身高 + 母親身高 + 13)÷ 2 ± 5公分
女孩預測身高公式👧🏻
(父親身高 + 母親身高 − 13)÷ 2 ± 5公分

這個公式是根據遺傳學原理推算的範圍,正負5公分代表可能受其他因素影響而略有變動,以下為可能的變動影響:
正向影響(有機會長得比公式高🤩)
⭕️ 腎氣旺盛
→ 先天體質好,骨骼生長能力強,骨板閉合較慢。
⭕️ 作息規律、睡眠充足
→ 生長激素夜間分泌充分,刺激骨骼生長。
⭕️ 情緒穩定
→ 少壓力、心情好,內分泌正常,有利於身高發展。
⭕️ 適度運動(跳躍運動)
→ 刺激骨骼生長板延伸,有助長高。
負向影響(可能比公式矮一些😭)
❌ 腎氣虛弱
→ 先天不足,骨骼發育較慢或提前停止生長。
❌ 熬夜、睡眠不足
→ 生長激素分泌不足,骨骼刺激減少。
❌ 壓力過大、情緒失調
→ 影響荷爾蒙分泌,間接抑制成長激素。
❌ 骨齡提前成熟
→ 骨板提前閉合,成長期縮短,影響最終身高。
幫您了解公式,又一春掌握成長節奏!
身高的確與遺傳有關,但環境、體質、作息等後天條件也扮演了重要角色。透過科學推估搭配中醫調理,陪伴孩子安心成長,讓潛力不留遺憾!🙌