又一春中醫觀點＋身高預測公式，了解孩子成長潛力！👧🏻
- 又一春
- 6月27日
- 讀畢需時 2 分鐘
孩子進入青春期，身高成長成了許多家長關心的重點❗️想知道孩子大約能長多高嗎？可以用簡單的「身高預測公式」來做初步參考，再搭配中醫體質判斷，讓成長之路更有方向！
💫身高預測公式怎麼算？
男孩預測身高公式👶🏻
（父親身高 + 母親身高 + 13）÷ 2 ± 5公分
女孩預測身高公式👧🏻
（父親身高 + 母親身高 − 13）÷ 2 ± 5公分
這個公式是根據遺傳學原理推算的範圍，正負5公分代表可能受其他因素影響而略有變動，以下為可能的變動影響：
正向影響（有機會長得比公式高🤩）
⭕️ 腎氣旺盛
→ 先天體質好，骨骼生長能力強，骨板閉合較慢。
⭕️ 作息規律、睡眠充足
→ 生長激素夜間分泌充分，刺激骨骼生長。
⭕️ 情緒穩定
→ 少壓力、心情好，內分泌正常，有利於身高發展。
⭕️ 適度運動（跳躍運動）
→ 刺激骨骼生長板延伸，有助長高。
負向影響（可能比公式矮一些😭）
❌ 腎氣虛弱
→ 先天不足，骨骼發育較慢或提前停止生長。
❌ 熬夜、睡眠不足
→ 生長激素分泌不足，骨骼刺激減少。
❌ 壓力過大、情緒失調
→ 影響荷爾蒙分泌，間接抑制成長激素。
❌ 骨齡提前成熟
→ 骨板提前閉合，成長期縮短，影響最終身高。
幫您了解公式，又一春掌握成長節奏！
身高的確與遺傳有關，但環境、體質、作息等後天條件也扮演了重要角色。透過科學推估搭配中醫調理，陪伴孩子安心成長，讓潛力不留遺憾！🙌