針灸調理—找出根源，全面改善！

針灸是中醫的重要療法之一，專業中醫師會透過針刺特定穴位來調節氣血運行，幫助身體回歸平衡。現代人因為長時間使用電腦、手機，或是不良姿勢、壓力過大，常常出現肩頸痠痛、腰背僵硬、關節疼痛等問題，若未及時處理，可能會影響生活品質，甚至演變成慢性疼痛。

疼痛痠痛的根源

痠痛的產生經常與「氣滯血瘀」或「寒濕阻滯」有關。

🌱氣滯血瘀：長期姿勢不良、運動傷害或壓力過大，會導致氣血運行不暢，形成局部疼痛、痠脹或刺痛感。

🌱寒濕阻滯：天氣潮濕或冷氣房待太久，容易讓寒氣進入體內，導致肌肉僵硬、關節疼痛、沉重感加劇。

針灸如何改善疼痛？

✅ 疏通經絡：透過刺激穴位活絡氣血，減少痠痛不適。

✅ 減輕發炎：促進局部循環，加速組織修復。

✅ 放鬆肌肉：改善緊繃與僵硬，恢復肌肉的彈性。

✅ 提升自癒力：調整內在機能，減少疼痛復發機率。

常見的針灸穴位

✔ 肩井穴（舒緩肩頸痠痛）

✔ 阿是穴（針對局部疼痛點）

✔ 陽陵泉（緩解筋骨疼痛）

搭配日常保養，效果更佳！

✨ 熱敷+按摩：幫助放鬆肌肉，促進血液循環。

✨ 適度運動：如瑜珈、伸展操，避免肌肉僵硬。

✨ 注意保暖：避免寒氣入侵，減少疼痛復發。

✨ 良好作息：充足睡眠有助於身體修復與恢復能量。

疼痛不該視作常態，針灸幫助你擺脫困擾！

如果長期忍受痠痛，卻遲遲無法改善，不妨試試針灸調理，讓身體回到最佳狀態，輕鬆迎接每一天！